তুষারস্পর্শে দেহের প্রদাহ

খুব ঠাণ্ডা আবহাওয়া স্বাস্থ্যের ঝুঁকি হতে পারে। তবে সঠিকভাবে ড্রেসিং করার মাধ্যমে, আপনি শীতকালীন শীতবস্ত্রের আকারে, স্কিইং, স্নোবইবিলিং, আইস স্কেটিং বা শীতকালীন দৃশ্যপটের মধ্যে যাচ্ছেন কিনা তা উপভোগ করার সময় নিরাপদভাবে বাইরে সময় কাটাতে পারেন।

খুব ঠাণ্ডা তাপমাত্রা আপনার দেহের জীবনকে উষ্ণতা বজায় রাখতে পারে, বিশেষ করে যখন শক্তিশালী বাতাসের সাথে মিলিত হয়। ঠান্ডা তাপমাত্রা এবং বায়ু সংমিশ্রণ বাতাস চিল হিসাবে পরিচিত হয়। বায়ু ঠাণ্ডা তাপ ত্বক থেকে তাপ ক্ষতি হারের উপর ভিত্তি করে। বাতাসের গতি বৃদ্ধি করে, আপনার শরীর থেকে তাপের হারও বৃদ্ধি পায়। বায়ুর সাথে শূন্যের উপরে ২0 ডিগ্রী তাপমাত্রা ঘন্টায় 15 মাইলের মতো বাতাসে কমে 6 ডিগ্রি মত অনুভব করতে পারে।

যখন আপনার আঙ্গুলের, গাল, কান, পায়ের আঙ্গুল বা এমনকি আপনার নাকের টুপি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য উপ-জমাট তাপমাত্রা উন্মুক্ত হয় তখন হিমায়িত হয়ে উঠতে পারে। যদি আপনার শরীরের কোন অংশ ঠান্ডা হওয়ার কারণে সুস্থ হয়ে যায় তবে তাড়াতাড়ি ঘরের ভিতরে যান এবং ধীরে ধীরে ক্ষতিগ্রস্ত এলাকার টিস্যু বা স্নায়ু ক্ষতি এড়ানো যায়।
হাইপোথেরিয়া সম্ভাব্য এমনকি আরো বিপজ্জনক। এই স্বাস্থ্যের ঝুঁকি হিসাবে 95 ডিগ্রী নীচের শরীরের তাপমাত্রা নিম্ন হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। হাইপোথেরিয়া সতর্কবাণী লক্ষণগুলি অবিচ্ছিন্ন কম্পন, মেমরি ক্ষতি, ঘূর্ণমান বক্তৃতা এবং বিভ্রান্তি অন্তর্ভুক্ত। যদি লোকটি উষ্ণ এবং চিকিৎসা সাহায্য চাইলে অবিলম্বে চিকিত্সা না করেন, তাহলে হায়পোটার্মিয়া মারাত্মক হতে পারে।

হাইপোথার্মিয়া কোনও ব্যক্তিকে প্রভাবিত করতে পারে, কিন্তু বয়স্করা সর্বাধিক সন্দেহজনক। 60 বছরের বেশি বয়সের মানুষদের ঠান্ডা হওয়ার কারণে মৃত্যুর অর্ধেকেরও বেশি মৃত্যু ঘটে। অল্পবয়সী শিশুরাও ভয়াবহ।

ঠান্ডা জন্য সঠিকভাবে পোশাক পরেন নিশ্চিত করুন। সবসময় উষ্ণ, আলগা ফিটিং পোশাক বিভিন্ন স্তর পরেন। এই স্তরগুলি আপনার শরীরের তাপকে এক ভারী স্তর থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে, এবং তারা তীব্রতা এবং পরবর্তীতে ঠাণ্ডা এড়ানো থেকে সরানো যায়। জামাকাপড় বাইরের স্তর এছাড়াও জল প্রতিরোধী হতে হবে।

একটি টুপি পরতে না ভুলবেন না যেহেতু শারীরিক তাপ একটি উল্লেখযোগ্য ক্ষতি ক্ষতি আপনার মাথা মাধ্যমে ঘটে। এছাড়াও, ঠান্ডা ঠান্ডা থেকে আপনার আঙ্গুলের রক্ষা করার জন্য গ্লাভস তুলনায় mittens ভাল।